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POUR SE RELAXER

  • 2 cuil. à soupe de fleurs de camomille
  • 1 cuil. à soupe de feuilles de menthe séchées
  • 1 cuil. à café de miel
  • 1 cuil. à café de jus de citron
  • 20 cl d'eau

Portez l'eau à ébullition, ajoutez la camomille et la menthe émiettées, faites bouillir 5 min. Retirez du feu et laissez infuser 5 min. Filtrez dans un bol et ajoutez le miel et le jus de citron avant de consommer.

POUR AIDER LA DIGESTION

  • 1 cuil. à soupe de fleurs de camomille
  • 1 cuil. à café de cannelle en poudre
  • 1 cuil. à café de clous de girofle
  • 1 cuil. à café de noix muscade râpée
  • 25 cl d'eau bouillante

Mettez la camomille, les clous de girofle et l'eau bouillante dans un bol. Laissez macérer 15 min. Filtrez la préparation au-dessus d'une casserole et ajoutez la cannelle et la noix muscade. Mélangez et faites chauffer à feu doux.

POUR ELIMINER :

 INFUSION DE QUEUES DE CERISES

Une poignée de queues de cerises séchées
1/2 litre d'eau

Faire bouillir l'eau et y jeter les queues de cerises.
Retirer le récipient du feu, en le couvrant, pour ne pas perdre les constituants volatiles, et laisser infuser de 10 à 15 minutes.
Boire cette infusion en plusieurs fois au cours de la journée, de préférence avant le soir en cure d'une quinzaine de jours.

Vous pourrez améliorer cette tisane en ajoutant aux queues de cerises des peaux de pommes lavées et séchées, qui possèdent elles aussi des propriétés diurétiques.